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宁波产后乳房萎缩该如何丰胸
宁波产后乳房萎缩该如何丰胸
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通经畅络,疏通郁滞,增强胸腺活性,促进胶原蛋白的生成。实现第二次发育,针对松弛、下垂的胸型,有绝佳的提升效果,让胸部变得饱满、柔软有弹性。
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胸部保养操:
1)四足跪姿,双手打开与肩同宽,双脚打开与臀同宽,身体呈狗爬式在地面上,自然调息。
2)将双手打开,宽于瑜伽垫,小腹、臀部仍维持收紧,不要往下掉。
3)先吸气,吐气时将上半身往下压,手肘尽量张开并弯曲呈90度,让上臂与肩膀呈一直线。
4)吸气,将手臂伸直,回到步骤2.重复做10次。
女性想要胸部更健康更漂亮,日常的保养很重要。宁波伊贝丝提醒大家,胸部也需要适时的“呼吸”和“锻炼”,才会更健康哦。
吹气球
深呼吸后用力吹气球,再尽力呼气,重复10遍左右。帮助产后丰胸女性的乳房坚挺。
游泳
水对胸廓的压力使胸肌格外发达,每周游泳1~2次,有助产后丰胸。